جمال شعبان دكتور القلب يكتب: الروشتة الذهبية لعلاج الشدائد الحياتية

عندما تمر بأوقات عصيبة تذكر عشرة أشياء :

١- كل مُرّ سيمر وسيكون الغد أحلي بإذن الله
والميلاد العظيم يأتي بعد المخاض الأليم
ومهما طال الليل لابد من طلوع الفجر
وأشد ساعات الليل ظلاماً هي التي تسبق مطلع الفجر

٢-لقد تغلبت علي صعوبات مماثلة من قبل وانتهت وأصبحت مجرد ذكري بمرها وحلوها

٣- الأزمة خير معلم ومصدر للخبرة والتجربة تتعلم منها الكثير وتصقل شخصيتك

٤- الشدائد تنقي معادن الرجال كما تنقي النار المعادن وتنفي عنها الشوائب وستفرز لك من حولك وستعرف عدوك من صديقك

٥-لا تحبط بسبب الطاقة السلبية فيمن حولك

٦- التمس لنفسك بعض الراحة

٧- رفقًا بنفسك لا تلمها كثيرا ولا تحملها فوق طاقتها
( لا يكلف الله نفساً إلا وسعها)

٨- (إن مع العسر يسراً)

٩- لديك طاقات كامنة ستفجرها الأزمات

١٠-انظر إلي نعم الله عليك في صحتك وحياتك