مزق العضلات الضامة من الإصابات الشائعة فى الرياضيين

مزق العضلات الضامة من الإصابات الشائعة فى الرياضيين

أكد الدكتور أمير جمال في تصريحات إعلامية ان

مزق العضلات الضامة من الإصابات الشائعة فى الرياضيين مثل لاعبي كرة القدم و لا سيما فى اللاعبين الذين لا يقومون بتمارين لتقوية عضلات الفخذ الضامة و لزيادة مرونتها. و تحدث الإصابة مع حدوث تغيير مفاجيء لإتجاه الحركة أو عندما يقوم اللاعب بركل الكرة بباطن القدم بينما يعوقه اللاعب الخصم بقدمه عن إتمام ذلك
و تزداد فرص حدوث هذه الإصابات فى الحالات التالية

الرياضات التي تنطوي على تسارع مثل الركض وكرة القدم وكرة القدم والهوكي.
الرياضات ذات الحركات المتكررة مثل كرة القدم والفنون القتالية والجمباز.
عدم الإحماء أو التمدد أو التكييف بشكل صحيح.

#sonosportive